Passivrauchen, auch als unfreiwilliges oder sekundäres Rauchen bekannt, ist ein Begriff, der verwendet wird, um die Einatmung von Tabakrauch durch Personen zu beschreiben, die sich in der Nähe von Rauchern aufhalten. Es ist ein weit verbreitetes und ernstes Gesundheitsproblem, das sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern verschiedene Krankheiten verursachen kann.
In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit dem Thema Passivrauchen beschäftigen, seine Auswirkungen auf die Gesundheit, die Risiken, die es mit sich bringt, und wie man sich davor schützen kann.
Was ist Passivrauchen genau?
Passivrauchen tritt auf, wenn eine Person Tabakrauch einatmet, der von einer anderen Person ausgeatmet wird, die raucht. Es besteht aus zwei Haupttypen von Rauch: dem Rauch, der von der brennenden Zigarette ausgeht (Nebenstromrauch), und dem Rauch, den der Raucher ausatmet (Hauptstromrauch).
Beide Arten von Rauch enthalten eine Vielzahl von schädlichen Chemikalien, einschließlich Karzinogenen, die Krebs verursachen können. Passivrauchen ist daher ein erhebliches Gesundheitsrisiko für Nicht-Raucher.
Chemikalien im Passivrauch
Passivrauch enthält über 4000 Chemikalien, von denen viele giftig sind und mehr als 50 als krebserzeugend eingestuft werden. Einige dieser Chemikalien sind unter anderem Nikotin, Teer, Kohlenmonoxid und Arsen.
Diese Chemikalien können sich in der Luft verteilen und sich auf Oberflächen absetzen, was zu einer Belastung der Umwelt führt, die als „dritter Rauch“ bezeichnet wird. Dieser dritte Rauch kann lange nach dem Auslöschen der Zigarette giftig bleiben und stellt ein zusätzliches Risiko für Nicht-Raucher dar.
Die Auswirkungen von Passivrauchen auf die Gesundheit
Passivrauchen kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen, sowohl kurz- als auch langfristig. Es ist bekannt, dass es bei Erwachsenen Herzkrankheiten, Schlaganfall und Lungenkrebs verursacht. Bei Kindern kann es Atemwegserkrankungen, plötzlichen Kindstod, Mittelohrentzündungen und Asthma verursachen.
Die Auswirkungen von Passivrauchen auf die Gesundheit können auch abhängig von der Dauer und Intensität der Exposition variieren. Je länger und intensiver die Exposition gegenüber Passivrauch ist, desto größer ist das Risiko für gesundheitliche Probleme.
Herzkrankheiten und Schlaganfall
Passivrauchen kann das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfall erhöhen. Es kann die Blutgefäße verengen und das Blut verdicken, was das Risiko von Blutgerinnseln erhöht. Es kann auch den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen, was das Herz stärker belastet.
Studien haben gezeigt, dass Personen, die regelmäßig Passivrauch ausgesetzt sind, ein 25-30% höheres Risiko für Herzkrankheiten und einen 20-30% höheren Risiko für Schlaganfall haben als Personen, die nicht Passivrauch ausgesetzt sind.
Lungenkrebs
Passivrauchen ist eine bekannte Ursache für Lungenkrebs. Die im Passivrauch enthaltenen Karzinogene können die Zellen in den Lungen schädigen und zur Entwicklung von Krebs führen.
Es wird geschätzt, dass Passivrauchen für etwa 3.000 Todesfälle durch Lungenkrebs pro Jahr verantwortlich ist. Das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, ist bei Personen, die regelmäßig Passivrauch ausgesetzt sind, etwa 20-30% höher als bei Personen, die nicht Passivrauch ausgesetzt sind.
Wie man sich vor Passivrauchen schützt
Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich und Ihre Familie vor den Gefahren des Passivrauchens zu schützen. Dazu gehören das Vermeiden von Orten, an denen geraucht wird, das Bitten von Rauchern, nicht in Ihrer Nähe zu rauchen, und das Führen einer rauchfreien Politik in Ihrem Zuhause und Auto.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keine sichere Menge an Passivrauch gibt. Jede Exposition gegenüber Passivrauch ist schädlich und sollte vermieden werden.
Vermeiden Sie Orte, an denen geraucht wird
Der beste Weg, um sich vor Passivrauchen zu schützen, ist, Orte zu vermeiden, an denen geraucht wird. Dies kann Bars, Restaurants, Casinos und andere öffentliche Orte einschließen, an denen das Rauchen erlaubt ist.
Wenn Sie in einer Wohnung oder einem Mehrfamilienhaus wohnen, versuchen Sie, eine rauchfreie Wohngemeinschaft zu finden oder bitten Sie Ihre Nachbarn, nicht in Ihrer Nähe zu rauchen.
Führen Sie eine rauchfreie Politik in Ihrem Zuhause und Auto durch
Eine weitere effektive Maßnahme zum Schutz vor Passivrauchen ist die Durchführung einer rauchfreien Politik in Ihrem Zuhause und Auto. Dies bedeutet, dass niemand in Ihrem Zuhause oder Auto rauchen darf, einschließlich Gästen.
Eine solche Politik kann dazu beitragen, die Exposition gegenüber Passivrauch zu reduzieren und ein gesünderes Umfeld für Sie und Ihre Familie zu schaffen.
Schlussfolgerung
Passivrauchen ist ein ernstes Gesundheitsproblem, das eine Vielzahl von Krankheiten verursachen kann. Es ist wichtig, sich der Risiken bewusst zu sein und Maßnahmen zu ergreifen, um sich und Ihre Familie vor den Gefahren des Passivrauchens zu schützen.
Indem Sie Orte vermeiden, an denen geraucht wird, und eine rauchfreie Politik in Ihrem Zuhause und Auto durchführen, können Sie das Risiko von gesundheitlichen Problemen durch Passivrauchen erheblich reduzieren.
